Земля
под ногами

В английском языке есть необычное слово «adventurers», которое означает искателей приключений, людей, путешествующих весьма необычным способом. Например, на своих двоих. Самолеты, автомобили, велосипеды, вездеходы – ничто не интересно им так, как естественное движение навстречу новым горизонтам и вопреки физическим возможностям человека. Идти или бежать они готовы на любой конец света, несмотря на климатические трудности, языковые барьеры и другие преграды.

Узнайте истории чемпионов, которые поставили рекорды во время своих походов и марафонов по миру, а мы расскажем, как повторить их опыт.

Пешком
вокруг земли
Жан Беливо
11 Лет
75 000 км
Читать

Каждый по-разному борется с кризисом среднего возраста. В день своего 45-летия обанкротившийся бизнесмен Жан Беливо вышел из дома в Монреале и вернулся спустя 11 лет. За это время путешественник обогнул пешком земной шар. «Я до самого последнего момента держал свои планы в секрете даже от жены, потому что боялся, что люди будут пытаться меня переубедить и мечта не сбудется», - признается канадец. Северная и Южная Америка, Южная Африка, Европа, Ближний Восток, Южная и Восточная Азия, Австралия и Новая Зеландия остались за его спиной. С собой у него была небольшая повозка с палаткой, едой и одеждой. В своих интервью Беливо говорил, что очень хотел попасть в Санкт-Петербург, только вот испугался русской зимы и свернул в Грецию. Результатом затянувшейся прогулки стал целый багаж впечатлений, книга «Человек, который шагает» и сайт WorldWideWalk

Дистанция
Река
Амазонка
Эд Стаффорд
859 дней
9 600 км
Читать

Капитан британской армии в отставке Эд Стаффорд известен тем, что стал первым человеком в мире, осилившим прогулку вдоль русла Амазонки. Пешая экскурсия началась в 2008 году в Перу и заняла у него больше двух лет. Из-за ливней в тропиках путь был продлен и вместо 9400 км составил 9600 км. Единственным попутчиком Стаффорда был работник лесного хозяйства Гадиэль Санчес Ривера, который изначально собирался провести в походе только пять дней, но задержался до финиша у побережья Атлантики. Все происходившее и увиденное было снято на камеру. Домой отчаянный «пешеход» вернулся звездой и продолжил традицию экстремальных походов. Так, в 2013 году Стаффорд принял участие в проекте «Голое выживание»: он отправлялся в самые затерянные уголки планеты на пару месяцев и выживал там без инструментов и одежды. Сюжеты о том, как именно он это делал, можно найти в сети.

Дистанция
Кругосветный
марафон
Том Деннис
622 дня
26 232 км
Читать

Если кто-то ходит вокруг света пешком, значит, по всем континентам можно и пробежаться – именно так решил австралиец Том Денисс, который начал свой беспрецедентный марафон зимой 2011 года в Австралии.На протяжении почти двух лет он ежедневно пробегал по 42 километра или чуть больше, что позволило ему посетить Северную и Южную Америку, Европу и Азию. Подобно Форресту Гампу, он без остановки мчался по лесам, пустыням, попадал в пылевые штормы и под ледяной град, встречал ежей, хорьков, горностаев и даже одну гремучую змею. Австралиец сносил больше десяти пар кроссовок. Финиш ждал его на исходной позиции – в Сиднее. Преодоленное расстояние составило 26232 км – по сравнению с ним Нью-Йоркский марафон кажется обычным спринтом.

Дистанция
Пустыня
Сахара
Наталья Седых
24 ч.
45 мин.
257 км
Экстремальные состязания хороши и тем, что позволяют побывать в таких уголках света, куда в обычной жизни вы бы и не подумали отправиться. «Когда мне предложили пробежать ультрамарафон в Сахаре, я сразу отказалась. Но хватило и дня, чтобы подумать и принять идею всерьез, - говорит пермская спортсменка Наталья Седых, победительница гонки Marathon Des Sables-2016 в самой большой пустыне на Земле. – В итоге я бежала дважды. На первую гонку летела как «турист», без особенной подготовки, а на финише поняла, что поработаю над своими ошибками и вернусь. Я составила календарь и готовилась весь год».
Ноги тонут в барханах, солнце обжигает кожу, каждый новый километр становится еще одним вызовом – так она бежала 257 км (для сравнения, от Москвы до Ярославля – 265 км). Внушительное расстояние было разбито на пять забегов. «На старте я старалась никаких эмоций не испытывать – когда перед тобой настолько сложное испытание, лишние чувства могут только помешать. Когда ты выигрываешь первую, вторую, третью гонку подряд – очень изматываешься и уже не готов на следующий день встать и пробежать еще 85 км. Однако силы находились».
Общее время Натальи в пути составило всего 24 часа 45 минут 26 секунд и стало лучшим результатом соревнования. «Думаю, участников забега в Сахаре, приезжающих в бесконечные пески со всей планеты, объединяет тяга к приключениям, авантюрам, желание встряхнуться и получить новые эмоции. В остальном, все люди на старте разные», - подытожила спортсменка.

Помимо того, что бег – это прекрасный способ динамической медитации и самый легкий путь поддерживать себя в форме, он еще и позволяет любому желающему путешествовать налегке, со смыслом и пользой. Самые известные марафоны (в том числе, с благотворительной миссией) проходят в красивейших местах на планете и собирают на старте десятки тысяч человек. Только вдумайтесь:

и другие города могут буквально лечь к вашим ногам, если вы осмелитесь пробежать их насквозь. Маршруты забегов помогают узнать город, почувствовать его ритм и, наконец, сделать своим.

Сегодня беговые мероприятия набирают популярность и в России. Речь не только о знаменитом Московском марафоне. Летом в самом сердце золотого кольца, в городе Суздале, проходит уникальный забег Golden Ring Ultra Trail, на который съезжаются атлеты и марафонцы-туристы со всего света.


Дистанции 10 30 50 и 100 км, проложенные по живописной местности и центру города, позволяют участникам с разным уровнем физической подготовки проявить себя.

Узнайте интересные факты, прежде чем решиться на свой первый беговой трип.

По мнению ученых, человек научился бегать 2 млн. лет назад Мы до сих пор делаем это на порядок медленнее многих животных, зато нашей выдержке позавидуют даже гепарды.

Например, 47-летняя Ким Аллен из Новой Зеландии в 2013 году пробежала 500 км за
86 часов
11 минут
Дистанция марафона во всем мире фиксирована – 42 км 195 мЗаметим, что больше 40 км атлеты стали бегать только с 1908 года. Именно тогда, во время Олимпиады в Лондоне трек был продлен специально для того, чтобы монаршей семье было удобнее наблюдать за спортивным событием из окон Виндзорского замка. Для тех, кто только готовится к марафону, есть и дистанция вполовину меньше - 21 км 97,5 м(полумарафон)
дней подряд бельгиец Стефан Энгельс пробегал марафонскую дистанцию, за что его и прозвали
«человек-марафон»
В 72 года американка Маргарет Хэгерти начала беговые тренировки, а к 81 году она пробежала

7марафонов на 7континентах.
100 лет было Фауджа Сингху из Индии, когда он пробежал полный марафон. Время в пути – чуть больше 8 часов.

А шестилетний Адам Куке одолел 42 км без тренировки за 5 часов 35 минут, но не повторяйте этот трюк – подготовка необходима всем, независимо от возраста.



Бег позволит вам лучше узнать мир – миллионы людей не могут ошибаться.

Для того, чтобы отправиться в беговое путешествие требуется не только желание и сила воли – без регулярных тренировок вы рискуете сдаться на полпути. Для того, чтобы этого не произошло, можно просто совершать ежедневные пробежки, как японский писатель Харуки Мураками (автор бестселлера «О чем я говорю, когда говорю о беге»), составить план занятий вместе с инструктором или присоединиться к группе единомышленников и двигаться вперед вместе.

Не поддавайтесь иллюзиям: нет гарантии, что даже после усиленных тренировок вы сможете повторить подвиг Тома Денисса и обежать планету, но принять участие в марафоне вам точно будет по силам. Выберите любую точку на карте мира, где вы никогда не бывали или куда хотите вернуться, а затем поставьте перед собой цель совершить первый забег именно там. Внушительная дистанция позволит узнать город набегу, а после финиша насладиться его атмосферой на правах чемпиона. Кстати, именно такие travel-цели ставят перед собой ученики школы правильного бега IRUNNING , одного из самых модных беговых клубов России. Например, 7 августа команда школы стартует в Екатеринбурге и бежит из Европы в Азию, а 18 декабря знакомится с Италией – марафонская дистанция в Пизе проложена недалеко от знаменитой падающей башни.

«Бег – это большой знак вопроса. Каждый день он спрашивает вас: «Кем ты будешь сегодня – слабаком или волевым человеком?» - сказал канадский марафонец Питер Майер. А вы уже знаете, кто вы сегодня?